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饒秋霞老師單車環台活動花絮剪影


         饒老師說此次參加10天的單車環島活動感受深刻,有三點心得與大家分享,就是要有1.體力 2.耐力 3.毅力。以下為其分享內容:

1.體力:
現在開始就要鍛練身體,調養身體,今年衛生署統計:每七分鐘就有一位癌症病人,而且慢性病有愈來愈多,及生病者有愈來愈年輕化的趨勢。所以預防生病是目前重要課題,體力要好,免疫力增強,得靠生活習慣及飲食的改變,要健康從現在開始。

 

2.耐力:
要能忍受連續九天的操練,如軍人般的生活,起床、吃飯、上廁所、騎車出發都要快,否則趕不上團體
(此次參加者有120人之多,聲勢浩大),就會落後,所以要能耐操,才能完成此次環島壯舉。途中,在壽卡段強險坡處,總領隊堅持不讓我們用騎的,要求我們坐上了遊覽車,以策安全。在坪林九彎十八拐處,我又落後了大家一個小時,所以又被請上了遊覽車,所以這次環島單車行,僅騎了
800公里,無法如願騎完全程1000公里,是個憾事。雖說如此,但也讚嘆自己很不簡單了,太不可思議了。

 

3.毅力:
要有堅定的信心考驗自己,深信自己一定做得到,一定可以騎完全程,絕不能打退堂鼓,不能老是落後,所以愈發努力,每踩一下,即念一聲「阿彌陀佛」,這樣感覺就愈來愈有力氣。早上
7時出發,到了下午4:30回到住宿飯店,這樣一天操下來,沒有腿痛、沒有屁股痛、沒有束護腰、沒有戴護膝,我竟然做到了,讚美自己一下,我真是太厲害了,你們說是不是呢?

     最後,要健康,就請跟我來共同研習,共同努力。

 

 



98.12.17  教學影片
 
饒老師神采奕奕的談他的環島壯舉
 
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